丁兆林：今天要與您分享的是一個心理學(xué)家的故事。有一次，美國著名心理學(xué)家艾瑞克森到美國南部的一個小城去講學(xué)，一位同事要求他順便去看看他的姑母。

　　這同事說，我姑母無親無故，她自己一個人住在一個大房子里，而且患有抑郁癥，誰也拿她沒辦法。你是大心理學(xué)家，你看有沒有辦法讓她發(fā)生一些改變。后來這個心理學(xué)家就到這個同事的姑母家去拜訪去了，發(fā)現(xiàn)老太太的確很孤單的，一個人在暗沉沉的百年老屋里簡直找不到一點生氣。

　　心理學(xué)家就很禮貌的就對姑母講，你能帶我參觀一下你的房子嗎？老太太就帶著他一間一間的去看。這個心理學(xué)家真的是想?yún)⒂^老屋嗎？還真不是，他其實是在尋找，找什么東西呢？他就希望在這個毫無生機的環(huán)境里，看看能不能找到一樣有生命氣息的東西。

　　終于在一個房間的陽臺上，他看到了幾盆小小的紫羅蘭，這是這個老屋里唯一有活力的幾盆植物。老太太說我平時沒有什么事兒做，就是喜歡打理這幾盆小東西。心理學(xué)家說好極了，說你這個花太漂亮了，如果送給別人的話，一定能夠給別人帶來很大的快樂。

　　這樣，你以后打聽一下，看看這小城里邊，有什么人家里面有喜事呢，你就給他送一盆紫羅蘭去，我相信他們一定會非常高興的。這個老太太后來還真的依照這個心理學(xué)家的話去做了，她種了很多的紫羅蘭，然后就不停的把它送給小城的人，后來幾乎小城的每個人都曾經(jīng)受惠于這個老太太，不用說了，這個老太太的生活后來有了非常大的改變，原本不透光的老屋現(xiàn)在已經(jīng)變得陽光燦爛，充滿了色彩鮮明的小紫花。

　　曾經(jīng)是孤獨無助的老太太，后來就變成了城市中最受歡迎的人，后來在她去世的時候，幾乎小城里所有的人都會跑來為她去送葬。當(dāng)?shù)氐膱蠹埖念^條是這么來寫的——全市痛失我們的紫羅蘭皇后，這個時候老太太已經(jīng)在這個小城里變成了一個象征的人，因為她給太多的人帶來了歡樂，沒有人還記得老太太曾經(jīng)患過抑郁癥。

　　有的時候治療抑郁可能不一定需要別人的幫助，試試看，給別人帶來幫助是不是會讓你的心情變得更好一些呢？