眼睛事關(guān)老年人幸福生活質(zhì)量，對(duì)于很多常見(jiàn)眼病，老年人經(jīng)常以為是上了歲數(shù)的正常現(xiàn)象,往往錯(cuò)過(guò)了疾病最佳治療時(shí)間。

　　重視非年齡相關(guān)性眼病

　　在老年人常見(jiàn)疾病中，老花眼和白內(nèi)障癥狀的出現(xiàn)與年齡相關(guān)，是人體衰老的表現(xiàn)之一。而其它眼部多發(fā)疾病如干眼癥、黃斑變性、青光眼等則與環(huán)境與身體情況息息相關(guān)。北醫(yī)三院眼科教授、主任醫(yī)師李學(xué)民稱，出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，防止病情進(jìn)一步惡化。

　　如干眼癥是老年人常見(jiàn)的眼表疾病之一，引發(fā)干眼癥的原因很多，老年人常見(jiàn)的發(fā)病原因包括瞼板腺功能障礙、長(zhǎng)時(shí)間近距離工作以及患有糖尿病、類風(fēng)濕等全身病等。

　　黃斑變性是老年人常見(jiàn)的致盲眼病，該病可能與長(zhǎng)期慢性光損傷、遺傳、代謝、營(yíng)養(yǎng)等因素有關(guān)。發(fā)病隨年齡的增長(zhǎng)而增高。李學(xué)民提醒，如果老人出現(xiàn)視物變形、視野中有暗點(diǎn)或視力下降等情況，要考慮到有可能是出現(xiàn)了眼底病變。

　　原發(fā)性青光眼是老人比較常見(jiàn)的眼病之一，分為原發(fā)性閉角型青光眼和原發(fā)性開(kāi)角型青光眼。其中，原發(fā)性閉角型青光眼根據(jù)發(fā)病情況又分為急性閉角型青光眼和慢性閉角型青光眼。急性閉角型青光眼發(fā)病迅速，伴有明顯癥狀。發(fā)作時(shí)，眼紅、眼痛、眼脹，并伴有頭部脹痛、惡心、視力急速下降，重者僅能看到亮光，如發(fā)生上述情況要馬上到眼科檢查。由于高眼壓也可引起頭痛和惡心，因此當(dāng)老人出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，不要忘記排除青光眼的可能。

　　需要提醒的是，與年齡相關(guān)的老花眼如果不及時(shí)矯正，即使勉強(qiáng)看清近方目標(biāo)，也會(huì)由于強(qiáng)行調(diào)節(jié)、睫狀肌過(guò)度收縮，產(chǎn)生種種眼睛疲勞現(xiàn)象，如頭痛、眼痛、視物模糊等視力疲勞癥狀。因不服老而硬撐著不肯戴老花鏡來(lái)矯正視力，反而會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。

　　糖尿病患者警惕眼部并發(fā)癥

　　糖尿病性視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部的一種嚴(yán)重并發(fā)癥，它對(duì)視力有很大危害，如不及時(shí)治療，可能造成失明。李學(xué)民表示，高血壓、血糖控制情況不穩(wěn)定等可加重病情進(jìn)展。糖尿病視網(wǎng)膜病變的誘因，是因高血糖導(dǎo)致血管和血液的改變，致使視網(wǎng)膜出血、水腫、缺血，甚至新生血管生成，進(jìn)一步加劇眼底出血，導(dǎo)致玻璃體出血、視網(wǎng)膜脫離、黃斑水腫或視神經(jīng)缺血病變、青光眼等嚴(yán)重并發(fā)癥，最終令視力嚴(yán)重下降甚至失明。

　　除了糖尿病導(dǎo)致的眼部并發(fā)癥，還有一種稱之為視網(wǎng)膜靜脈阻塞的疾病需要老年人關(guān)注，發(fā)生該病的患者，大多感覺(jué)視力模糊，有黑影遮擋視線，且往往突然發(fā)病。視網(wǎng)膜靜脈阻塞發(fā)生的原因多種多樣，如高血壓、高血脂、高血粘度、吸煙、喝酒及疲勞焦慮。

　　老年人護(hù)眼六要素

　　1、晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。

　　2、經(jīng)常按摩眼眶和面部，每次10分鐘，每天數(shù)次，對(duì)眼睛有保健作用。

　　3、平時(shí)應(yīng)注意保護(hù)眼睛，如平時(shí)看書、寫字姿勢(shì)要正確，看書時(shí)眼睛與書的距離要相隔1尺。

　　4、應(yīng)經(jīng)常做眼保健操，按壓太陽(yáng)穴，或是閉目養(yǎng)神，既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大腦。

　　5、不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時(shí)也不要看書，看書時(shí)一般每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠(yuǎn)處眺望，望得越遠(yuǎn)越好，最好是看綠色植物，因?yàn)榫G色植物能吸收強(qiáng)光中的紫外線，減少或消除紫外線對(duì)人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。

　　6、在糙米、酵母、動(dòng)物肝和各種豆類食物中，含有豐富的維生素B1，老年人應(yīng)該多吃。動(dòng)物肝臟中含有豐富的維生素A。植物性食物如蔬菜、水果、胡蘿卜中都含有較多纖維素、胡蘿卜素和維生素A、維生素C等，適合老年人食用，并能預(yù)防夜盲、防止眼睛干燥，大便干結(jié)等，有利于維護(hù)老年人的夜間視力。（記者 田晶）